Az önbizalom növelése hipnózissal

A magánéletben pl. a baráti kapcsolatok, vagy a párkapcsolatok kialakításában, és a munkavégzésben is problémákat okozhat, rontja az emberek életminőségét, ha „nem érzik jól magukat a bőrükben”. Ha úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég értékesek és a képességeinket is alulértékeljük, akkor bátortalanul kezdünk neki az előttünk álló feladatnak, félszegek leszünk egy kapcsolat kialakítása során, a viták és tárgyalások során alulmaradunk és elfogadjuk a másik fél érvelését, akkor is, ha közben úgy érezzük, hogy igazunk van. Az eredmény az, hogy a munka nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, és a kapcsolat is félresiklik és képtelenek vagyunk kiállni érdekeink és érveink mellett. A téves vélekedések, az alacsony önértékelés és a rákövetkező kudarc egy nehezen megszakítható önfenntartó kört alkotnak.

A méltatlanul alacsony önbizalom és negatív énkép okai általában nem tudatosak. A hipnózis úgy segít kilépni ebből a körből, hogy a képzelet és a tudattalan felhasználásával segít megtalálni a személyiség nem tudatos tartalékait, erőforrásait és ezeket használja fel a változások elindítására.

A képzelet és a szuggesztiók segítségével jeleníti meg a pozitív változásokat, növeli a változások elérésére irányuló motivációt, továbbá az otthoni önhipnózis gyakorlatok segítségével fenntartja a motivációt és biztosítja a pozitív változások további folytatását. Ily módon a személy folyamatosan egyre jobban kikerül a korábbi bűvös, negatív visszacsatolású körből. Az eredmény egy olyan folyamat, amely során a személy egyre inkább észreveszi személyisége pozitív aspektusait, egyre erősebb az énje, aminek következtében egyre hatékonyabb a munkájában és a kommunikációjában. Mindezek a tapasztalatok erősítik az énjét és kedvezőbbé formálják az önmagáról alkotott képet és így a korábbival ellentétes, pozitív, önmagát erősítő folyamat indul be.

Ha tehát úgy érzi, hogy ráférne egy kis plusz önbizalom és szeretné kézbe venni a dolgait, akkor ez egy ideális módszer az Ön számára.