Szorongás - félelmek
Sok ember nagyon izgul bizonyos helyzetekben, pl. ha felelnie vagy vizsgáznia kell, és annak ellenére, hogy sokat tanult, jól felkészült, a vizsgán leblokkol és gyengén teljesít. Mások akkor félnek, amikor meg kell(ene) szólítaniuk egy vonzó lányt vagy egy helyes fiút. Ismét mások félnek beszállni a liftbe vagy félnek repülőn utazni, holott a statisztikák szerint semmi okuk a félelemre. Ezek a félelmek gyakran túlzottak, néha teljesen irracionálisak. A félelmek igazi oka általában nem tudatos.
A hipnózis és autohipnózis oly módon segít ezekben az esetekben, hogy a gyakorlatok következtében nyugodtabb, stabilabb lesz az ember. A hipnózisok során átéli, megtapasztalja, hogy az elképzelt vizsga vagy repülőút nem is félelmetes annyira. A résztvevők azt is megtanulják, hogy hogyan bánjanak az egyre nehezebbnek vélt helyzetekkel, és fokozatosan átértékelik, és végül teljesen megszokják azokat, és végül azok nem váltanak már ki félelmet. A hipnotikus szuggesztiók megváltoztatják a korábban félelmetesnek észlelt helyzetek érzelmi jelentését és segíthetik a félelmek mögött meghúzódó tudattalan tartalmak feltárását és ily módon csökkentik a helyzethez kapcsolódó kellemetlen érzés.
